Zu viel am Bildschirm sitzen und arbeiten oder spielen ist ein Problem für Deine Augen. Durch das Schauen auf den Bildschirm blinzelst Du weniger und Deine Augen röten sich, Du hast das Gefühl einen Fremdkörper im Auge zu haben, sie tränen und Deine Augenlider sind geschwollen.

Normalerweise schweifen unsere Augen umher, stellen sich auf Lichtumgebung und Distanzen neu ein, aber bei der Arbeit am PC müssen sie sich dauerhaft auf eine kleine Fläche auf dem Monitor auf gleichbleibender Distanz fokussieren.

Hier haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, wie Du Deine Augen entlasten kannst und Du Deinen Bildschirm einstellen solltest:
- Achte auf die Kontrasteinstellung Schwarz-Weiß-Monitore sind am besten geeignet, weil Graustufen weniger anstrengend für Deine Augen sind als bunte Farben
- Passe die Farbtemperatur an. Am besten eignet sich die Farbgebung im gelb-grünen Bereich. Blaue Farben lassen Deine Augen stärker ermüden.
- Wähle eine hohe Auflösung am Monitor. Verwende möglichst einen großen Bildschirm mit hoher Pixeldichte.

Und ganz wichtig: Mache Pausen und gönne Deinen Augen Erholung!!!
Gönne Deinen Augen regelmäßig Pausen, indem Du aus dem Fenster schaust oder Deine Augen im Raum umherschweifen lässt und blinzle einige Male ganz bewusst. Verwende die 20-20-20 Methode: Schau nach 20 Minuten Bildschirmarbeit mindestens 20 Sekunden auf ein Objekt, welches 20 Fuß (6 Meter) entfernt ist.

Linderung kannst Du Deinen Augen auch mit HYLO FRESH gönnen!
Hyaluronsäure und Euphrasia bewirken eine Linderung bei geröteten und gestressten Augen und dank der 0,03 % Hyaluronsäure wird die Augenoberfläche wohltuend und effektiv befeuchtet.

Für die Nacht empfehlen wir HYLO NIGHT.
Da Deine Augen nachts kaum Tränenflüssigkeit produzieren und die Verwendung von Augentropfen nicht möglich ist, verbessert die Augensalbe den Tränenfilm und bietet der Augenoberfläche Schutz.